Cualquier persona que sufra de psoriasis sabe cuán frustrante puede ser esta condición. Aunque no es contagiosa, se ve desagradable con sus manchas y puntos rojos y que pican.
Los expertos siguen divididos en cuanto a las causas, pero la evidencia apunta a que es una enfermedad autoinmune. Por ahora, nos enfocaremos en cuatro consejos que le ayudarán a aliviar los síntomas de la psoriasis.
Evite rascar o pellizcar la piel
Cuando la psoriasis se desencadena, puede picar horriblemente, así que las personas tienden a pellizcar y remover la piel escamosa. Sin embargo, esto empeora los síntomas. Para aliviar las erupciones, pruebe colocar un humidificador de aire y use lociones o cremas humectantes en su piel. Si necesita remover las manchas que provocan picazón, WebMD le aconseja usar ácido láctico, glicólico o salicílico1. Afortunadamente, muchos productos cosméticos (geles, cremas, champús) incluyen estos ingredientes. También puede probar darse un baño tibio para suavizar las manchas.
Tome mucho sol
La luz solar puede hacer maravillas en su piel y su humor, al potenciar la producción de vitamina D. Si usted tiene psoriasis, es recomendable que tome el sol un par de veces a la semana. El crecimiento de las células de la piel, así como el crecimiento anormal de las mismas, es ralentizado a través de la exposición a la luz ultravioleta (UVA y UVB).
Dicho esto, también es importante que se proteja de quemaduras, especialmente cuando se sabe que la mayoría de los pacientes de psoriasis tienen la piel clara y sensible. Además, salga por unos 10-15 minutos a la vez, y lentamente aumente el tiempo un par de minutos cada vez. Por su puesto, consulte a su médico antes de comenzar a hacer esto.
Evite el alcohol y los cigarrillos
Según un estudio de 1999 realizado por el Dr. Luigi Naldi, hay un vínculo fuerte entre fumar y la psoriasis2. Sin embargo, descubrir cuál de los cientos de químicos en el humo del cigarrillo es el culpable exacto es una tarea difícil, pero el fumar se ha vinculado a las erupciones, así como también el consumo fuerte de alcohol.
El problema con la bebida es que el alcohol puede causar una interacción negativa con los medicamentos. ScienceDaily reportó que mujeres que tomaron dos o tres bebidas alcohólicas por semana tuvieron nuevos brotes3. Además de debilitar el sistema inmune, el consumo fuerte de alcohol usualmente va acompañado de malas decisiones que empeoran la psoriasis.
Busque nuevos tratamientos para la psoriasis
Dado que las investigaciones constantemente descubren nuevas formas de tratar la psoriasis, debe mantenerse al día. WebMD dice que los métodos más recientes para tratar la psoriasis incluyen esteroides, medicamentos orales o inyectados y varias cremas tópicas4. Además, la FDA ha aprobado un nuevo y revolucionario enfoque para el tratamiento de la psoriasis llamado medicinas biológicas.
En pocas palabras, estas disminuyen el conteo de células T y entonces bloquean una sustancia conocida como TNF-alpha. También pueden ayudar a reducir la inflamación al enlazar las proteínas que la causan. Estos son solo algunos de los avances biológicos más recientes para ayudar a tratar la psoriasis, de acuerdo con la National Psoriasis Foundation5.
Humira se usa para bloquear la sustancia TNF-alpha
Cytelzo es muy parecido a Humira
Taltz bloquea las proteínas que causan inflamación
Siliq actúa como anticuerpos para luchar contra las interleucinas
Enbrel es otro anticuerpo que bloquea la TNF-alfa
Elrezi es parecido a Enbrel
Usted puede tratar exitosamente la psoriasis siguiendo nuestros consejos simples y conociendo lo último en las opciones de tratamiento.
[1]https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/psoriasis-remove-dead-skin#1
[2]https://www.psoriasis.org/advance/how-cigarettes-and-alcohol-affect-psoriasis
[3]https://www.sciencedaily.com/releases/2010/08/100816162645.htm
[4]https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/research#1v
[5]https://www.psoriasis.org/life-with-psoriatic-arthritis